建议近期不要吃生冷、辛辣油腻的刺激性食物，不要提重物，以免加重胳膊的负担。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
根据你的描述，你的这种情况多数是劳累劳损导致韧带肌腱拉伤，可外用云南白药来缓解症状，也可口服红药来辅助治疗。
胳膊抬不起来一抬就疼痛难忍？
我这几天脖子特别的疼，胳膊都要抬不起来啦，应该是前几天干活干的有点多，胳膊抬不起来一抬就疼痛难忍？
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