平时不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
脚杆骨头里面痛首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是平时的保养，保养比治疗更重要。症状严重的话可以吃一些药物进行缓解。
小腿脚杆骨头痛是什么原因
我在工厂上班这一段时间，脚杆骨头里面经常疼，疼的时候像针刺似的，脚杆骨头里面痛是什么原因？
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