注意不要过度运动过量及劳累以免二次损伤。注意休息保暖，可以配合热敷理疗，推拿按摩针灸治疗来促进恢复。
还有酸胀不适的感觉，主要原因考虑是软组织忌肌腱引起的，通常手腕损伤至少要三个月到六个月才能好。
手腕损伤为什么到现在还没好
我手腕还有酸胀感，掰手腕会有声响，手腕损伤为什么到现在还没好？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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