尽量不要弯腰提重物，也不可以肩扛重物，平时要经常锻炼腰背肌肉的力量。必要时口服些活血止痛药。
腰椎间盘膨出如果症状轻，可保守治疗。平时注意休息，避免久坐久站，长时间弯腰劳动，局部热敷按摩，牵引。
腰椎间盘膨出怎么治疗呢
我最近半年来总是腰疼，检查发现是腰椎间盘膨出，怎么治疗呢？
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