要调整好心态,不要有太大的思想压力。多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃刺激辛辣的食物,要保持充足的睡眠。需要进一步检查一下,确定原因以后再进行治疗,最好是去医院神经内科进一步检查,在医生指导下用一些药物进行治疗,