平时要经常进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉快，若没有缓解再进一步检查。
平时活动太少，肌肉代谢的废物不能及时排出，产生全身腿肌肉酸痛。肌肉需要经常运动，加快新陈代谢，有利排出废物，才能消除肌肉酸痛现象。
没有运动肌肉酸痛的原因是什么
我这段时间没有运动也没有干啥总感觉身上的肌肉酸痛十分难受，没有运动肌肉酸痛的原因是什么？
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