注意膝关节保护，不要剧烈运动。注意保暖，避免着凉。补充营养，饮食清淡，避免辛辣油腻食物。
膝关节扭伤是一种行走不当或外伤、活动过度造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变。
膝关节扭伤是一种行走不当或外伤、活动过度造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变。
你好，膝盖扭伤之后，严禁下地行走，严格治疗，必要时可以石膏外固定2-3周，48小时之内冷敷，48小时后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗等。保守治疗1-2周之后，症状如果没有明显缓解，甚至有所加重，可以做膝关节的核磁共振检查。
膝盖扭伤恢复期多少天？
我们上体育课，当时正在做准备，一位同学冲过来，我当时感觉到我的腿很疼，还响了一下，是膝盖扭伤吗？怎么恢复啊？得多少天才好？我感觉腿隐隐作痛
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