平时应该注意局部的卫生，平时洗脸或者洗头的时候，注意不要把水弄到耳朵里面。
这种症状最常见的原因是耳垢碎片或耳朵中的小毛发或小异物撞击鼓膜。也有耳鸣的可能，如果外耳鼓膜没有炎症或穿孔，可以进行外耳道冲洗。
这种症状最常见的原因是耳垢碎片或耳朵中的小毛发或小异物撞击鼓膜。也有耳鸣的可能，如果外耳鼓膜没有炎症或穿孔，可以进行外耳道冲洗。
一些耳鸣可以通过自我护理和调理而消失，而另一些则需要药物治疗和手术。耳鸣掩蔽装置和耳鸣再适应训练也有助于顽固性耳鸣。经常耳鸣的人应该更加注意日常家庭护理，避免暴露在强烈的噪音中，放松心情，避免使用加重耳鸣症状的药物。