建议经期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。
一般在经期是不能吃生冷的食物，有可能引起宫寒，导致痛经。
一般在经期是不能吃生冷的食物，有可能引起宫寒，导致痛经。
可以用热水袋暖暖腹部观察看看，没有异常症状出现，不用过度紧张。
例假吃冰淇淋怎么补救
今天来了列假，来姨妈的时候不知道，吃了冰淇淋，现在很担心，例假吃冰淇淋怎么补救？
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