建议少吃多餐，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，多吃些易消化的食物，忌暴饮暴食。
造成肠胃不好与生活作息的不规律以及饮食习惯占很大空间，饮食上应以温、软、淡、素、鲜为宜。
造成肠胃不好与生活作息的不规律以及饮食习惯占很大空间，饮食上应以温、软、淡、素、鲜为宜。
肠胃不好的人早餐可以多吃素，少吃肉，比如，包子加小米粥就是很好的搭配，养胃又营养。
肠胃不好早餐吃什么好
我由于之前一直一个人在外地工作，工作和饮食也没规律，导致我肠胃不好，肠胃不好早餐吃什么好？
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