排湿气就要多锻炼身体，每天都需要有氧运动，还可以吃些去湿气的食物，有葱姜蒜等。
身体湿气重会有很多症状，常见的就是舌苔厚重且发白，体型肥胖且大腹便便，面脸油光且毛孔粗大等。
身体湿气重会有很多症状，常见的就是舌苔厚重且发白，体型肥胖且大腹便便，面脸油光且毛孔粗大等。
湿气排出来后不良症状就会消失，会感觉到身体很放松，不会有脸部发油的症状，皮肤也会有所改善。
湿气排出来的表现
我身上的湿气一直比较重，总是油光满面，毛孔粗大，最近在排湿气，请问湿气排出来的表现有什么？
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