哺乳期间最好不要吃生冷和辛辣上火的食物，瓜子比较容易上火，且炒的时候有加了一些添加剂，最好不要吃加工过的瓜子，如果是生的瓜子可以适量吃一点。
哺乳期是可以吃瓜子的，瓜子具有降血脂的作用，并且还可以驱逐肠道寄生虫，也可以给机体提供一定的能量。建议食用的量需要少吃。
哺乳期是可以吃瓜子的，瓜子具有降血脂的作用，并且还可以驱逐肠道寄生虫，也可以给机体提供一定的能量。建议食用的量需要少吃。
哺乳期可以适量吃瓜子。瓜子营养成分多种多样，含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素E、维生素B、钙、铁、锌、膳食纤维。