注意行膝关节功能锻炼，秋冬季节寒冷潮湿，要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝，不要让患处接触凉风，控制日常活动量，平时避免机械性损伤，避免爬很陡的楼梯，少走上下坡路
这个得三个月至半年才能恢复，避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳、跑步及球类等剧烈运动，可以带护膝。
骨髓水肿多长时间能好
我磕碰导致的水肿，我想知道骨髓水肿，需要多长时间能好？
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