平时也要多多补充肉蛋奶类食物,营养均衡有利于身体的健康的只要是食物,又不产生毒性,在一起煮都可以,食物合理搭配即可只要是食物,又不产生毒性,在一起煮都可以,食物合理搭配即可绿豆、红豆、薏米和小米可以一起煮,都是五谷杂粮,不相克