建议你尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
哺乳期妇女需要特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。
哺乳期妇女需要特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。
在哺乳期的时候饮食是一定要注意的。哺乳期的时候是一定要低盐饮食的，尽量的多吃含有维生素的水果，尽量的少吃茴香，大香等调料，这样几种调料有回奶的作用的。还有就是一定要少吃辛辣刺激的调料的。