应适当增加一些主食量。制定一个全面健身计划，均衡地发展身体素质。多进行肩部的练习，让肌肉遮掩住。
这是由于后背上部的肌肉过于孱弱造成的，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病也都与背肌力量不足有关。如果肩胛骨突出，身材瘦弱，那么身体其他部位也不会美观。
肩胛骨不突出了还能出来吗
我原来的肩胛骨是很突出的，但是现在没之前那么突出了。请问它还会再长出来吗？
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