坚持锻炼身体,提高机体抵抗力。注意环境气候变化增添衣物。养成每天排便的习惯。身上瘙痒同时有疙瘩考虑过敏导致的荨麻疹或者湿疹。可能与接触可疑致敏物,冷热剧烈刺激,细菌病毒感染,牛羊肉以及鱼腥海物有关。可以口服抗组胺药物。