注意保持腰部温暖，尽量不要感冒。白天在腰部佩戴腰围，同时有助于腰部疾病的康复。平时不要弯腰用力。
趴着睡对腰间盘突出是否有好处，要因人而异。腰间盘突出是一种慢性骨病情况严重可能会引发瘫痪。可以选择这种姿势。病者早上起床后不要突然坐起，应该慢慢起身。要注意多卧床休息，不要久坐久站，避免体力劳动。
趴着睡对腰椎有好处吗
我腰部受过一次外伤，之后就得了腰间盘突出，特别严重，每天晚上疼的睡不着觉。趴着睡对腰椎有好处吗？
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