建议鞋子穿厚一点,减少行走或者运动,局部采用热敷治疗,比如用热水袋或者热毛巾外敷,也可以多泡脚。
疼痛比较厉害的时候可以吃点止痛药,如果效果不佳,可以封闭治疗,可以去医院检查一下尿酸,排除痛风的症状。