注意平时要改掉经常吃坚果的不良习惯,不要老是开大口,配合关节的按摩。如果疼痛明显的话,可以服用药物缓解关节的疼痛。考虑是由于颞下颌关节紊乱造成的,这种情况的治疗通常是以局部物理治疗和肌肉松解等方法进行治疗。