建议平时保持情绪舒畅,不要穿紧身内衣,不要熬夜。可以吃芋头,芋头作用有增强免疫力、解毒通便、洁齿防龋。可以吃芋头,芋头作用有增强免疫力、解毒通便、洁齿防龋。便秘多人可以多吃,有糖尿病、芋头过敏人群不宜吃。