每天可以适当的进行一些体育锻炼,可以达到增强体质的目的,从而有助于消肿。自体脂肪填充属于微创手术,消肿的快慢完全取决于个人体质,有的人一周就可以消肿,有的人达到2-3个月才可以消肿,完全消肿最慢的要达到4-6个月。