保持充足睡眠,不要过于疲劳,要刻苦的进行功能锻炼一周进行走路,保持局部干净。脚踝脱臼手法复位50天以上可以走路,这是属于剧烈的运动引起的,定期检查,如果是位置好的,就要耐心的保养好,局部肿胀疼痛的可以配合活血药物,有助于改善。