保持炎症的肌腱充分的放松休息，避免继续牵拉以及收缩，否则会导致炎症病灶进一步加剧。
若病人肌腱的部位表现为疼痛，并且局部没有发红、肿胀的情况，尤其是在屈伸活动的时候，疼痛会更加明显，就考虑存在有肌腱炎。局部有明显的疙瘩并且出现弹响，肢体出现屈伸活动受限的情况，考虑肌腱炎是比较明确的。
怎么判断是不是肌腱炎
我最近这段时间肌肉特别疼，不知道怎么回事，我怀疑是肌腱炎，怎么判断是不是肌腱炎？
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