建议你减少抽烟的次数和颗数,健康生活。多做一些运动等。抽完烟后头晕恶心,想吐,主要是由于抽烟可以刺激大脑,有些人可能会引起头晕而恶心,想吐是由于抽烟后会刺激胃酸分泌,胃酸分泌过多,刺激胃壁,会产生恶心呕吐的症状。