天气凉了，你可以揪脖子的下面，再穿高龄衫，那样就不怕了。饮食清淡，少吃辛辣食物就不上火了。
特别爱上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的。
特别爱上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的。
可以试试背部的刮痧，因为背部有很多穴位，相对应脏腑也很多，肺，心，肝胆等穴位都对应相应的脏腑，所以可以起到泄火的作用，这样就避免不美观了。
上火揪脖子
我特别爱上火，每次上火就喜欢揪脖子，感觉特舒服，可是揪的通红很难看怎么办？
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