除了饮食之外，应该多注意放松身体，而要学会减小压力，而且要作息时间规律。
如果数量少可以不用管，会自然恢复，假如数量多，可以染发，因为变白的头发很难修复成黑色头发。如果是一块变白，要考虑头皮白癜风，这时需要按照治疗白癜风的原则进行治疗，可以外用和口服药物。
白头发怎么变黑
我年龄不大，但是我的白发特别多，被人都说我少年头，我想知道怎么能白头发怎么变黑呢？
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