饮食上多加注意，以低盐饮食为主，避免刺激食物，避免油腻食物，饮食宜清淡。
月经期出现腹痛、腰痛，是痛经的常见症状。痛经就是月经前后或者是月经期，出现下腹部的疼痛、坠胀，伴有腰酸、腰痛或者其他的不适症状。症状严重的，可能会影响正常生活。
来月经肚子疼腰疼怎么回事怎么缓解
我这几天来了月经，并且伴随着肚子疼和腰疼，很是难受，我这是咋回事？
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