建议注意腹部保暖,避免受凉,保持饮食清淡,要多喝热水,避免生冷辛辣的食品。痛经多数是由于宫寒导致血行不畅的原因引起的。痛经多数是由于宫寒导致血行不畅的原因引起的。益母草胶囊和颗粒的有效成分都是相同的,是同一种药,只是剂型不同而已。