饮食要规律营养要均衡,不要吃生硬刺激性的食物,多吃些好消清淡的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。胃部不适打嗝很臭,这些情况与你平时工作、生活、饮食的习惯有很大的关系,如果经常出现打嗝很臭的情况,需要到消化科检查一下。