每天保持2小时左右时间太阳照射，促进钙质吸收，利于骨骼生长，促进肩关节恢复。受伤部位避免热敷、按揉等理疗，以免加重损伤程度。
肩关节的长期疼痛，最常见的就是冈上肌的损伤，需要手术治疗的，因为是因为肩关节的这种肌肉断裂所产生的，所以需要将肌肉进行缝合修复，修复好了以后，将来才能够得到功能的改善，才能够痊愈。
肩关节弹响并伴有疼痛
我最近的这一段时间里，老是觉得我自己肩关节弹响并伴有疼痛。肩关节弹响并伴有疼痛有是怎么回事？
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