注意一次性不要大量的喝水,可以少量多次的喝水,然后养成每两小时定时排空膀胱的习惯。睡前两小时不要喝水。可能是因为心理性尿频导致的。因为喝水时候给自己造成一个心理暗示,条件反射,然后就出现想解小便的现象。