清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物。可以去医院做一个过敏源的检查,也不要用手去抠抓,尽量不要喝酒。慢性荨麻疹,可以口服一些药物,待控制住不发稳一段时间,药物可以减量,忌口辛辣刺激海鲜还是少吃,建议查查过敏原。