大腿肉多腰部赘肉多怎么回事

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我的大腿上肉特别多，腰部的赘肉多，不知道是怎么回事？

要保持运动量，每天走路6000步，还要多做全身运动，如跳绳，打羽毛球等有氧运动，每餐坚持七、八分饱。

腿粗，下肢肥胖，是因为身体摄入营养不均衡导致身体不匀称好，可以食物多样化，包括谷类，蛋奶类，畜禽肉类，蔬菜类，水果类，坚果类。

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