腰部右后侧偶尔酸胀痛可以怎么办

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我平时会有久坐的习惯，腰部右后侧偶尔酸胀痛怎么办？

避免长时间的保持一个姿势，避免长时间的久站或者久坐、适当做腰背肌的伸展运动。可以缓解腰部的疼痛症状。

考虑疼痛与腰椎间盘突出症无关的，可以采取中医康复治疗的，针灸、推拿、理疗、热敷、拔罐等等综合治疗。

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