孕妇应该日常生活动作要轻一点。多饮水,多吃膳食纤维,促进肠道的蠕动。饮食上应该粗细粮搭配,养成定期排便的习惯。饮食上应该粗细粮搭配,多吃蔬菜,多吃水果,养成定期排便的习惯,多饮水,多吃膳食纤维,促进肠道的蠕动。