注意保暖,清淡饮食,避免熬夜劳累,避免着凉感冒,锻炼身体,增强抵抗力。多吃新鲜的水果和蔬菜,禁吃油炸食物。可以用药物治疗,需要去医院做相关检查,对症诊治。鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症。