首先要保持心情放松,不要有太大的心理压力,在饮食上要多吃新鲜的水果,补充营养,不要用经常用手摸。根据情况考虑不一定有事,因为有的是先天的甲状腺欠均匀的,而甲状腺功能是正常的,需要先检查,然后再根据情况定。