要经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目。
长期手淫引起的肾虚可以药物治疗，可以先去医院检查一下看是不是前列腺炎，前列腺炎的症状有尿频等。
手淫引起的肾虚怎么办
我失眠，还有就是小便要结束的时候阴茎里面酸酸的，手淫引起的肾虚怎么办？
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