平常应该注意饮食，注意蹲起运动会对膝盖造成一定损伤，要谨慎进行此项运动。
女生做蹲起能瘦腿。蹲起运动可以对腿部起到塑形作用，对瘦腿也有一定帮助，每次蹲起次数不宜过多，分组完成即可。要循序渐进，以免造成肌肉拉伤。
女生做蹲起能瘦腿吗
我的腿一直很粗，一直被别人嘲笑，所以我最近决定瘦腿，女生做蹲起能瘦腿吗？
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