建议少吃多餐，适当的运动，不要大鱼大肉，饮食不要过于油腻，也不要吃油炸以及垃圾零食。
肥胖的原因与生活及饮食习惯有很大的关系，与遗传与环境因素，以及物质代谢与内分泌功能的改变也有关。
肥胖的原因与生活及饮食习惯有很大的关系，与遗传与环境因素，以及物质代谢与内分泌功能的改变也有关。
减肥是能够吃土豆的，不过需要注意，吃了土豆就要减少米饭、面条等其他主食的摄入。
减肥可以吃土豆吗
这两年不怎么爱运动，又吃得比较多，所以就长胖了，目前正在减肥，想问问能吃土豆吗？
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