可以通过运动来锻炼骨骼肌，比如打太极，跑步，游泳等锻炼骨骼肌。
骨骼肌发达的话也是一件好事情，可以增强人体的抵抗力，让人更善于运动，并且体力很持久，如果骨骼肌过低，人就会容易产生疲劳。
骨骼肌率偏高是好还是坏
我体重偏胖，去健身房健身，教练说我骨骼肌偏高，骨骼肌率偏高是好还是坏？
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