首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水。
合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动。
合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动。
催吐都是不健康的减肥方式，除了对身体的损害很大，对心理健康也有不同程度的影响。
催吐减肥有用吗？
由于我身体一直肥胖，一直都找不到男朋友，最近听朋友说有种减肥药催吐减肥，那催吐减肥有用吗？
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