建议多打羽毛球、游泳、放风筝等抬头的运动，减少看手机的时间。
经常活动颈部，做颈部抗阻力运动，加强颈部肌肉的支撑力。
一看手机就头晕
我没有工作，专职在家带孩子的，最近几天感觉自己一看手机就头晕，应该怎么办？
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