腿脚抽筋可以先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向身体方向拉，这样可拉伸腓肠肌。
绝经期腿脚抽筋一般是于缺钙、受凉引起的。腿抽筋会使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。
绝经期腿脚抽筋是怎么回事
由于年龄我已经到了绝经期，但是这几天总是腿脚抽筋，绝经期腿脚抽筋是怎么回事？
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