平时一定要注意避免纵欲过度，频繁的射精，另外平时要多吃一些高蛋白的食物。
人体生产精子通常需要差不多3个月的时间。精子从精原细胞到形成精子的时间基本上需要74天的时间，从精子形成到精子成熟通常需要两周的时间。
人体多长时间生产精子
我最近和老婆在备孕，所以性生活有点频繁，担心没有精子了，人体多长时间生产精子？
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