适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多休息。
腰间盘膨出亦可称为髓核突出，或腰椎间盘纤维环破裂，是较为常见的腰部疾患之一。
腰间盘膨出亦可称为髓核突出，或腰椎间盘纤维环破裂，是较为常见的腰部疾患之一。
腰椎间盘膨出是腰椎退行性改变的突出表现，是腰椎间盘突出的早期表现。
腰间盘膨出什么意思
今天带我妈妈去医院检查，医生说我妈腰间盘膨出，腰间盘膨出是什么意思？
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