想要提高记忆力，除了艰苦的锻炼，加强记忆之外，就是要改善记忆方法，很多人觉得随着年龄的增加记忆力下降，但理解力增高，这就是个优势，要善于运用。
考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整，不需要药物。
记忆力不好怎么办？
本人31岁女，这两年发生了很多烦心的事情，所以感觉大脑反映迟钝，睡眠多，少言寡语。记忆力不好怎么办？
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