平时要多补充钙剂,可通过口服钙片或者多喝牛奶、多吃鸡蛋等含钙量多的食物。并且注意多晒太阳,以促进钙剂的吸收。
骨量是指骨中含有的矿物质和骨基质量。骨量对人体的发育都是至关重要的,骨量可以反映目前骨骼健康状况。骨量减少就是构成骨骼的成份的减少。骨量的减少主要表现为骨头的脆性增加,易发生骨质疏松、骨折、疼痛等症状。
平时要多补充钙剂,可通过口服钙片或者多喝牛奶、多吃鸡蛋等含钙量多的食物。并且注意多晒太阳,以促进钙剂的吸收。
骨量是指骨中含有的矿物质和骨基质量。骨量对人体的发育都是至关重要的,骨量可以反映目前骨骼健康状况。骨量减少就是构成骨骼的成份的减少。骨量的减少主要表现为骨头的脆性增加,易发生骨质疏松、骨折、疼痛等症状。