增加背部肌肉力量，做平板支撑、游泳、跑步，实际上都是可以增加核心肌群力量。避免久坐加强锻炼。
坐骨神经痛通常是挂骨科，因为引起坐骨神经痛的主要原因是腰椎椎间盘退变造成椎盘突出，压迫神经造成坐骨神经疼痛。
坐骨神经痛去医院需要挂什么科
我最近这段时间坐骨神经痛，准备去医院做检查，坐骨神经痛需要挂什么科？
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